Yoga SCULPT

Sun Salutations + HIIT

Onze Yoga Sculpt sessies zijn een mix van traditionele en moderne oefeningen, ontworpen om uw lichaam in beweging te krijgen en uw energie te laten stromen in slechts drie sessies van 30 minuten per week. 

Surya Namaskar (Sun Salutation) is een stroom van yogahoudingen die sierlijk verbonden zijn met de adem. De sessies in de vroege ochtend zijn een krachtige manier om het lichaam te ontwaken, de geest te focussen en de juiste toon voor de dag te zetten. Fysieke voordelen van regelmatige beoefening zijn onder andere het strekken en versterken van rug, armen en benen, het opbouwen van kernkracht en het stimuleren van de stofwisseling. 

HIIT-sessies zijn korte uitbarstingen van intense oefeningen, gevolgd door korte herstelperiodes. Onze snelle en effectieve training voor de lunch bouwt kracht en uithoudingsvermogen op met behulp van uw eigen lichaamsgewicht in de helft van de tijd van een typische cardio les! 

Probeer Yoga Sculpt en voel het verschil!

YOGA SCULPT PACKAGES

 
1 Class | 1 week – €5 
 
3 Classes | 2 weken – €12
 
10 Classes | 2 maanden – €44
 
2X Sun Salutations – Tue & Fri @ 7.30 – 8:00AM
1X HIIT – Wed @ 12:00 -12.30PM