Sun Salutations

sun salutations (online)

Surya Namaskar (Sun Salutation)

 

Surya Namaskar (Zonnegroet) is een stroom van yogahoudingen die sierlijk verbonden zijn met de ademhaling. Surya Namaskar beoefening in de ochtend is een krachtige manier om het lichaam te ontwaken, de geest te focussen en de juiste toon voor de dag te zetten. Fysieke voordelen van regelmatige beoefening zijn onder andere het strekken en versterken van rug, armen en benen, het opbouwen van kernkracht en het stimuleren van de stofwisseling. 

Doe mee aan onze Surya Namaskar lessen en breng je lichaam in beweging en laat je energie stromen in twee sessies van 45 minuten per week.

Inbegrepen bij onze lidmaatschapsopties of kan als een apart pakket worden gekocht.

 

SURYA NAMASKAR   PACKAGES

 
Single Class – €6 
 
 5 Classes  –  €25
 
10 Classes –  €45
 
Tuesdays & Thursdays (ONLINE) @ 9.15-10.00AM