Yoga voor tieners en
jongvolwassenen
Tieners
krijgen steeds meer te maken met het gevoel te moeten presteren, meer
te moeten doen en lang vooruit te plannen. Als ze hier niet aan
voldoen, komen ook gevoelens als schuld en spijt erbij kijken. Het is
bekend dat deze een negatieve weerslag op het lichaam hebben.De oefeningen bij de yogales zijn gericht op het voelen van wat er in het ‘nu’ gebeurt. Door te voelen wat er in het moment is, laat je je niet meer meeslepen door negatieve gedachten en emoties. Yoga is een simpele manier om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen en je in contact te brengen met je innerlijke kracht. Doordat je de signalen van je lichaam leert herkennen, voel je ook beter je grenzen aan.
Daarnaast heeft yoga een positieve invloed op:
• concentratie
• coördinatie
• ritme
• stabiliteit, flexibiliteit van lichaam en geest
• zelfvertrouwen
Leeftijdsgroep: 12 – 20 jaar
Dag en tijd: zondag 16.00 – 17.30 uur
Prijs: 10-rittenkaart € 80,00
Contact: Reshma 06 24115932
